智能手機最大的短板就是電池續航，不少用戶都有“電量焦慮”，只要看到電量掉到80%以下就會有充電的沖動，而且每次必須充到100%才行。

然而有時充電太滿反而會縮短電池壽命。

有觀點認為，對于現在最普遍的鋰電池來說，當電量為100%時內部電壓最大，長期處于這樣的“緊繃狀態”會讓電池壽命減少。

因此，如果條件允許，那么充電時最好不要將電量全部充滿，將其充到85%左右為宜。

而對于是否可以在充滿電之后仍繼續持續充電的問題，現在倒是沒有統一的說法，因為有些廠商會在電池中加入自動斷路功能，當電量達到100%之后就會自動切斷充電電流，而有些廠商卻沒有這種設置，因此保險起見還是建議充滿電后及時拔下插頭。

另外，針對充電頻率對電池壽命的影響，有觀點認為大家不必過分在意所謂的電池循環次數。因為，充電次數并不等于電池循環次數。

比如，如果給一個1000mAh的電池充電，每次充10%的電量，十次充滿和直接一次充滿均只計算一次電池循環次數。電池損耗也是基本相當的。

事實上，在快充技術出現之后，已經很大程度上彌補了手機續航不足的短板。常見的快充技術能夠在半小時左右為手機補充60%左右的電量，完全可以滿足日常使用需求。

因此給手機充電并不需要刻板的遵守太多條條框框，想用就用想充就充，現在的手機還是經得起這點折騰的。